每天少睡1.6小时相当于每年减寿6.2天

　　美国人列失眠人群首位

　　受睡眠困扰的人，工作效率更低，锻炼、健康饮食以及性生活可能少得多。

　　该调查显示，因为经济衰退而引发的对家庭、工作和财产的担忧，近三成的美国人长期饱受睡眠紊乱和时断时续的睡眠问题困扰。失眠人群比例高居全球之首，而且还有显著上升的趋势。德国人紧随其后。据调查，27%的德国白领阶层在午夜之后依然无法安然入睡。

　　英国、日本和荷兰，以24%、20%和12%的失眠人群比例分别占据榜单的三、四、五位。不过有趣的是，比起其他国家，日本人和荷兰人要对他们的经济状况乐观得多，因为比起对工作的焦虑，他们更容易因噪音问题而无法入眠。

　　失眠可导致减寿和经济损失

　　在全球范围内，公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素，平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。

　　该调查结合经济、生理、心理和社会财富创造等原理，得出了惊人的结论：普通白领阶层如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20%，即少约1.6小时，相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于遭受约3万欧元的经济损失。

　　睡眠专家指出，持续的失眠可以导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心肌梗塞的发生。